Lieve vrouw, herken jij dit?
❤︎ Je bent wel toe aan een beetje me-time
❤︎ Je hebt vaak te weinig energie voor al die ballen in de lucht
❤︎ Je hebt last van PMS of andere hormonale klachten
❤︎ Je hebt het gevoel dat het leven je soms inhaalt
❤︎ Je bent op zoek naar verbinding met jezelf, en naar nieuwe inspriratie.
Heb je behoefte aan echte zelfzorg?
Dan neem ik (Fleur) je graag mee op een magische reis: een Ayurvedische Retreat, speciaal voor vrouwen. Je krijgt de kans om écht te ontspannen, terwijl je fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in de watten wordt gelegd.
Dit kun je verwachten op het reteat
Gedurende de week neem ik je mee in een zorgvuldig opgebouwde reis. Er zijn oefeningen, meditaties, visualisaties, rituelen, cirkels, en healings die jou dichter bij jezelf brengen, zodat er nieuwe inspiratie, levenslust en energie kan ontstaan.
Yoga &
meditatie
Elke dag een yogales: yin, hatha, vinyassa, meditatie & yoga nidra
Ayurvedisch
eten
Elke dag 3 heerlijke verse, Ayurvedische maaltijden
Workshops
Female health
Leer de basics van Ayurveda, hormonen & de jouw cyclus
Massages & consulten
Boek een Ayurvedische massage of een voedingsconsult
Cirkels
& rituelen
Sharing circles, sound healing en manifesteren, journallen en meer
Me-time & onstpanning
Tijd voor jezelf met oa. zwembad, jacuzzi en sauna
Deze retraite is alles wat je wilt! De begeleiding is super fijn en boordevol expertise in hun eigen vak en de prachtige omgeving lokt uit om tot diepe ontspanning te komen en keuzes te maken die dichtbij jezelf liggen. Een absolute extreme aanrader om even helemaal dichtbij je eigen kern en ontspanning te komen, een groot cadeau aan jezelf!
– Rosanne
10 beloftes voor als je mee gaat
❤︎ Je voelt je ontspannen en vol energie.
❤︎ Je hebt dingen over jezelf geleerd die je nog niet wist.
❤︎ Je hebt volop nieuwe inspiratie voor de toekomst.
❤︎ Je kent de basisprincipes van Ayurveda.
❤︎ Je begrijpt welke voeding het beste bij jou past.
❤︎ Je lichaam voelt gevoed en gezond.
❤︎ Je hebt tools geleerd om je hormonen in balans te brengen.
❤︎ Je geest is kalm en tevreden.
❤︎ Je hebt waardevolle connecties gemaakt.
❤︎ Je voelt je vervuld en klaar om al je taken met meer gemak uit te voeren.
Het team
Dit team van geweldige vrouwen zorgt de hele week dat je niets tekort komt!
Fleur: Host, Ayurveda & hormoon-expert
Liz: All-round yoga teacher
Christiane: Ayurvedic chef
Liz
Christiane
